Ehkä olet rento, improvisoiva kinda-vanhempi, joka ei aio antaa pienen kimpun kauhan istuimessa, jotta se on sosiaalisten suunnitelmien, asioiden ja työelämän tiellä . Loistava! Mutta jos vauva ei osaa nukkua ja luulet, että vauvan unesta on joitain salaisuuksia, jotka saattavat olla hyödyllisiä sinulle, lue edelleen.
Luin melkein kaiken unen kirjallisuuden ja olen enemmän kuin iloinen voidessani antaa sinulle tämän huijausarkin.
Kysymys: Miksi kaikki ovat pakkomielle vauvoista napsauttamassa? Miksi he eivät voi vain nukahtaa milloin tahansa? Vastaa: Vaikka vauvoilla ei ole suunnitelmia aamulla, heidän aivonsa kehittyvät harppauksin juuri nyt ja tämä vaatii paljon unta. Yliaikaisen ja unen puutteen tuleminen on todellinen stressin lähde vauvoille. Ja stressaantuneet vauvat pitävät sinut yöllä ja ovat kiusallisia päivän aikana. Yhtä tärkeää, jos vauva voi laittaa itsensä nukkumaan, niin hän käyttää tätä taitoa uudestaan ja uudestaan yöllä, kun hän, kuten me kaikilla, on mini-herkut. Kun sinä ja minä räjäytämme yöllä, siirrämme itsemme nopeasti takaisin nukkumaan. Jos vauva ei ole hallinnut nukahtamista yksinään, hän vaatii sinua tekemään sen rauhoittavan häntä niin monta kertaa kuin yön päästä läpi. (Lisätietoja tästä lue erittäin pitkät terveelliset unet, Marc Weissbluthin onnellinen lapsi)
Ongelma: Vauvani nukkuu vain ajaessani. Hän ei voi nukkua sängyssään päivällä. Kannat: Ystäväni, Hope ja Tšad, tekivät täysin auto-ajatuksen lastensa kanssa jokaista nukkumaanmenoa varten, ja lapset ovat nyt onnellisia ja hyvin sopeutuneita teini-ikäisiä. Heidän piti CIO (itkeä se), kun lapset olivat kuin 4 ja se oli kidutus, mutta he asuivat. Tarinan moraali on, että mikään tekemäsi ei aiheuta elinikäistä ongelmaa, mutta voit tehdä päivistäsi hieman helpompaa opettamalla lapsellesi ottamaan ikään sopivia nappeja. (Pro -vinkki: Vauvat nukkua autossa liikkeen ja ajon mukana olevan valkoisen melun takia. Osta valkoinen melu! Tästä syystä.)
Kysymys: Mikä on vauvalle sopiva nukkuma-aikataulu. . Yli 90 minuutin ajan hereillä olevat vauvat tulisi rauhoittaa takaisin nukkumaan millä tahansa mahdollisella tavalla. Kolmen kuukauden kuluttua uni alkaa vakiinnuttaa naps -ajatusta. Tässä on kätevä kaavio Elizabeth Pantleyn ei-Cry-NAP-ratkaisusta. Baby-unilaitteen unen asiantuntija Nicole punnitsi nukkumisharjoittelua 4–6 kuukauden ikäisenä.
Ongelma: Yritän nukkua kouluttaa vauvaani antamalla hänelle itkeä vähän, mutta se ei toimi. Kannat: Uniharjoittelu on todellinen asia ja se voi toimia. Minulla oli lapsi, joka itki vähemmän päivässä muutaman päivän ajan ja sitten hän ei enää itkenyt sängyssään. Minulla oli myös sellainen, joka oli immuuni itkemään sitä, joten luulen, että jos olet yrittänyt viisi päivää peräkkäin johdonmukaisesti etkä näe edistystä, sinun tulisi taistella kyseinen menetelmä.
Ongelma: Kerro vain mitä tehdä. Seitsemän kuukauden ikäiseni ei nuku! Vastaus: Minulla on kolme ideaa, ja toivon, että se ei kuulosta epäoriginaalilta ehdottaa näitä asioita, jos olet kuin “Duh, luin kaikki kirjat jo.” Mutta jos et ole lukenut terveellisiä untapoja (Raamattu) tai ei Cry Napping -ratkaisua, anna minun vain ohittaa ilmeinen ”Älä tupakoi ennen vauvan nukkumista” -vinkkejä ja hyppää suoraan näihin:
Mihin aikaan napautat häntä? Aloitan hänen nukkumisensa kaksi tuntia sen jälkeen, kun hän herää aamulla. Jos se ei toimi muutaman päivän kuluttua, yritä laittaa hänet 90 minuuttia sen jälkeen, kun hän heräsi. Vaikuttaa siltä, että jos hän kaipaa ennakkoluulonsa (missä hän voi rentoutua omilla ehdoillaan), niin hän ei voi rentoutua ja saattaa vain ohittaa kyseisen nappusjakson. Jos 9 AM-ish-nukkuminen epäonnistuu 20 minuutin ponnistelujen jälkeen, siirry eteenpäin ikään kuin hän napsauttaisi kaksi tuntia ja yritä uudelleen lounaan jälkeen. Oppikirja nappaa hänelle olisi 9-10: 30 ja 2-4.
Kokeile myös joitain unihuuleita napseille, kuten saman kirjan lukeminen, kappale, valkoisen kohinan soittaminen ja rakkauden tarjoaminen joka kerta, joten kun teet niitä asioita, hän alkaa tietää sen uniaikana. Lue miksi haluat esitellä Loveys.
Lopuksi voit yrittää makaa hänen kanssaan ja pitää hänen kättään. Hän saattaa tietää, että jos annat vaakasuoraan, et aio jättää häntä yksin huoneeseen. (Lisää antautumisen emotionaalisesta työstä.)
Ongelma: Vauvani herää ensimmäistä kertaa keskiyöllä, ja olen juuri kasvanut syvään uneen. Voisin mennä hulluksi. Jopa 6.30 on täysin terveellinen nukkumaanmeno vauvalle. Tiedän, tiedän, että se ei kuulosta nukkumaanmenolta, ja jos olet töissä kuuteen saakka, se ei vain ole mahdollista. Jos olet asettanut vauvan sänkyyn 8 jälkeen, kokeile ehdottomasti 7 tai 7:30 kolme yötä ja katso mitä tapahtuu.
Ongelma: Jos yritän erittäin varhaista nukkumaanmenoa, eikö hän ole nälkäinen keskiyöhön mennessä? Vastaus: Kokeile unelma syötettä. Se voi toimia rintakehässät tai pullon ruokinta, valinta.
Ongelma: Vauvani nukkuu liikkuvassa keinuessa, mutta ei muualla! Vastaa: Laita hänet sitten liikkuvaan keinuun. Jos se ei ole rikki, älä korjaa sitä. (Tässä on muodollinen lupa käyttää keinuja ja värähteleviä istuimia koko yön.) Sawyer nukkui swingissä kuukausien ajan ja nukkuu nyt koko yön oikeassa sängyssä. Lupaus.
Jos en vastannut kysymykseesi, lähetä se täällä ja vastaan tai ehkä jopa saada yhden unen asiantuntijoista vastaamaan. Jos olet nälkä saadaksesi lisätietoja, napsauta kirjojen luetteloa, jota suosittelemme oppia lisää.