Äideille voimme joissain tapauksissa parhaat aikomukset, mutta emme ymmärrä parhaita tekemistä. Voi, ilmoittiko joskus? Tarkoitan koko ajan !!
Pidin tästä lyhyestä artikkelista McGill Tribune (Twitterin kautta löydetty), jossa todetaan korkeamman terveyden ja hyvinvoinnin sekä kiinnostuksen sijan lapsillamme että itsellemme, vaadimme vain kävellä metsässä. Ja tässä on kicker, sillä ei ole edes väliä, jos iloitset sitä!
Michiganin yliopistosta käydyn tutkimuksen viittaamiseen Walk in the Woods on hieno sekä mielelle että vartaloon, mikä parantaa ”mielialaa, muistia ja huomiota”.
“Konsepti on, että kun olet luonnossa, voit antaa mielesi vaeltaa”, Berman toteaa. ”Tarkastellaan hienoja kiehtovia asioita, samoin kuin voit levätä joitain huomion osia. Vaikka pääkaupunkiseudossa et yleensä voi levätä kiinnostusta niin paljon. . . Vaadit olla todella valppaana, että et osu autoihin ja kuorma -autoihin tai kävele ihmisiin. ”
Ennen kuin sain lapsia, kävelin ostoksille tai juoruille samoin kuin vaeltelin leirintäalueen, mutta käsite vain kävellä kävellä oli minulle törkeää. Joten, jos olet nyt minä (“Kyllä, kävelen!”) Tai kuten minä sitten (“kävely on tyhmä”), niin tämä ehdotus koskee sinua.