Tämä keto -vadelmavaahto on herkullista, virkistävää ja yksinkertaista herneä tehdä.
Ymmärrän, että pidät siitä.
Niin yksinkertainen, jopa nuoret ymmärtävät tarkalleen kuinka tehdä se.
Valitsen todella moussen syömisen ilman minkäänlaista korvaavaa sokeria sekä vain vaniljauutetta, mutta jos pidät jälkiruoistasi ihania (ymmärrän, että olen täällä vähemmistössä), ehdotan erytritolia, myös maissista uutettua luonnollista makeaa makeutta. hedelmäksi. Fermentoitu se on vain 70% niin upea kuin sokeri samoin kuin se ei pilkkaa verensokeria. Tämä resepti toimii myös muiden sokerin korvikkeiden kanssa.
Jos olet uusi Keto, voit löytää paljon enemmän täältä tässä artikkelissa: Mikä on ketogeeninen ruokavalio?.
Tykkään käyttää sekoituksessa jäädytettyjä vadelmia (jotka ovat ravintoaineiden tiheitä, kuten niiden pää- ja jäädytettyjen sekä maun sekä terveys- ja hyvinvointiominaisuuksien pitämiseksi) ja koristaa jälkiruokia tuoreilla, jos minulla on niitä.
Tuoreet raspeberrit on syötävä nopeasti, joten huomaan jäädytettyjä hedelmäapua säästääkseen rahaa samoin kuin valitsen tarkalleen kuinka jäähdytys ne tekevät jälkiruokia. Ne ovat ihanteellisia jäätelölle sekä smoothieille, samoin kuin käytän niitä monta viikkoa.
Voit myös hyödyntää mustikoita tällä reseptillä, jos valitset tai sisällyttää näiden kahden sekoituksen.
Voit hyödyntää joko sähköistä vispilää tai käsikirjan vispilää vähän harjoitteluun.
Ainesosat:
Tekee 8
2 kupillista raskasta kaksinkertaista kermaa
1 kuppi vadelmaa
1 rkl vaniljauutetta
(Valinnainen) Lisää vaihtoehdon Sweetner (1-2 rkl riippuen tarkalleen kuinka upea pidät jälkiruokistasi).
Menetelmä: Vatkaa kaikki komponentit yhteen sileään asti. Koristeta kermavaahdolla ja tuoreella vadelmalla. Uskon kaatamaan purkkiin (käytän tyhjiä hilloja ja suolakurkkua) ja ilon aamiaiseksi. Tämä toimii samoin hyvin rasvaisen kreikkalaisen jogurtin kanssa kermavaahdon sijasta tai voit lisätä kermajuustoa juustokakkua varten (1 kuppi kermaa plus 1 kuppi kermajuustoa) juustokakkutyyppiseksi käsittelemään sitä.
Niin hyvää!
Anna minun ymmärtää, jos teet sen, eikö sinä!
Katso täällä matala hiilihydraattihiilinen vaahto.
Osta bestsellere
Debyyttikirjani on oppaani selviytymiseen ja kukoistamiseen sekä talossa ja tarjoaa tietoa tarkalleen siitä, kuinka digitaalisen yrityksen tuottaminen tai palata töihin luottavaisesti.
Mumboss: Totuudenmukainen äidin opas selviytymiseen ja kukoistamiseen sekä talossa (UK 2. painos)
Saatavana Amazonissa tai kuultavissa
Työskentelevä äiti: Opas selviytymiseen ja kukoistamiseen sekä töissä että talossa (USA/Kanada Edition)
Saatavana 8. syyskuuta 2020. Osta nyt Amazonista
Kuten mitä olet lukenut? Sitten miksi et noudata Vickin kanssa Facebookissa, Twitterissä, YouTubessa, Pinterestissä ja Instagramissa
Älä koskaan unohda viestiä!
Tilaa Rehellisetmumin tavalliselle sähköpostiuutiskirjeelleni, jossa jaan uudet blogi -viestisi, blogivinkit, tapahtumakutsut, kilpailut sekä uutisia uudesta kirjastani. En koskaan jaa henkilökohtaisia tietojasi kolmansien osapuolten kanssa.
FacebookTWitterPinterestemailTumblrshare